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食べること

人生の大きな楽しみ『食事』。

同時にそれは、からだと心を健康に養い癒すもの。

、、、であるべきなんだけど。
よく考えてみると、本当に自分を健康に癒すものがチョイスできてる?

癒すものってなんだろう?

カロリーや栄養素?
オーガニックな食品?

それよりも、もっと大事なことがあるはず。。。

食べることは、そのものの生命エネルギーを自分に取り込むこと。

その食べるものが、ピュアで生命エネルギーに満ち溢れているものだったら、
自分もピュアでエネルギーに満ち溢れる。

その食べ物が、何にも生命エネルギーのないものだったら、自分も全く生き生きしなくて、それどころか心もからだも重く沈む。

精妙に『自分』と『食べ物』の関係を見ていくと、
面白いくらいシンクロしているのがわかる。

次の日起きた時の、からだの感覚、心の状態。
もっと感じてみて。。

いい時も悪い時も、前の日何食べたかな〜
ここ最近どんな食べ物を自分の中に入れているだろう。。
思い返してみて。。

楽しく食べて、それでいて生命力に満ち溢れ、自然とのバランスが取れるもの。
これって、理想的な自分を癒す食べ物じゃないかな?

食べ物は、自分で毎日選ぶことができる。
そのチョイスの積み重ねが、先々数年後の自分の心とからだをつくってる。

頭もからだもピュアでクリアだと、もちろんやることなすことすべて上手くいく!!
頭もからだも重くて曇っていると、何にもいいこと起きないよね。
人生をつくると言っても大げさじゃないかも。

そして、数年後この違いはどんなだろう。

それを選べるのは自分だけ。
自分を作ってるのは自分。

できることから自分をかえよう!

新鮮なフルーツや野菜を優先的に選ぶ。
簡単でいいからできるだけ、手作りの心温まる食事をつくる。

サジンの修行したアシュラムでは、いつもアンマ(スワミのお母さん)が毎朝早くから美味しいカレーを作ってくれます。どんなレストランよりも美味しくて、それはきっと愛情いっぱい込めて作ってくれているからだと思う。そこもポイント!(食事は怒りながら作ちゃダメです〜!笑、、、でもホント。毒になる!)

そして、最近スワミ(サジンの師匠)は、突然レシピを毎日書きためることをやり始め、、毎日毎日10数枚手書きでコツコツ書いてます。スワミは決して意味のないことはしないので、何か大きな意味があって始めたのだと思います。(なんと、それを写メで毎日送ってくれます。なんてありがたい師匠〜涙)

人生において、食べることはとても重要!ってスワミもこの前言ってました。

もうそろそろ、頭だけで考えたり、感情に任せて食べるのをやめて、
心に響く『食事』をはじめる時なのかもしれません。

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